2EME EDITION DES 24H HOME TRAINER AU CREPS DE CHATENAY MALABRY EST TERMINÉE 05.12 A 16H00 MERCI POUR VOS DONS ET VOTRE PARTICIPATION AU TELETHON 2021 RDV A LA 3E ÉDITION AU TELETHON 2022

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mardi 7 décembre 2021

calendrier 12.12.2021


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rassemblement 08h45 départ 09h00  d’après le calendrier 
pensez a l éclairage et un vetement fluo ! 
 
horaire et programme a confirmer samedi par le SMS 
du président et publié ici 
 

le bulletin météo départemental avant 

d aller rouler en vidéo cliquez ici

 les photos du telethon et des  24h home trainer sur le lien  ICI



le dessin de dadou

 


Prise de poids en hiver : Combien de temps pour retrouver son poids de forme ?

 


Séance sur home trainer : intervalles de 20 minutes pour grimper des cols plus facilement

 

 


 

 

 

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Comment s'entretenir pendant la coupure hivernale ?

 



Le vélo de Alessandro De Marchi : Factor One | l'équipe Israël Start-Up Nation

 

 

 

 

Le top des façons de ruiner votre condition physique | Top 10

 

 

 


 

Tous les mythes pour s'affûter passés en revue | GCN en Français Show n°40

 

méfiez vous des angles morts super video explicative  !



bistrot velo stephan bissegger 

 

 

 

GUIDE ACHAT 1500€ : QUEL VELO A LE MEILLEUR RAPPORT QUALITE/PRIX ?!

   


 


 

FaBriac Tour Episode 6 🇫🇷🚴

 


Le boom du vélo électrique est-il une mauvaise nouvelle pour la planète ?

 




samedi 4 décembre 2021

Photos et live des 24 h00 en home trainer pour le telethon 2eme edition 4/5 dec

 

16h dimanche  05.12.2021 fin de la 2eme édition  des 24h00 home trainer au creps de chatenay malabry ...

MERCI pour votre participation et vos dons ! bientôt sur ce sujet un compte rendu de cette manifestations 

Bonnes fêtes de fin d'année a tous et a toutes 

  

Bonjour depuis 16h00 ce samedi les km défilent au creps de chatenay malabry  pour participer même depuis chez vous ou nous rejoindre sur place TOUTES LES INFOS SUR LES  24H00   CLIQUEZ ICI 

 





 

 

 

 

déja la présence d'un médaillé d or olympique cet am   CLIQUEZ ICI

 

présence du maire

 



 

 Salle comble au CREPS pour les 24h de Home Trainer au profit du Téléthon.







 

18H de relais 

lundi 22 novembre 2021

calendrier 28.11.2021


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  TOUS EN HOME TRAINER POUR LE TELETHON 2021 4-5 DEC DEPUIS CHEZ VOUS OU SUR PLACE AU CREPS CHATENAY MALABRY ............TOUS EN HOME TRAINER POUR LE TELETHON 2021 4-5 DEC DEPUIS CHEZ VOUS OU SUR PLACE AU CREPS CHATENAY MALABRY 

 

ATTENTION LES INFOS SUR LES 24h00 EN HOME TRAINER DES   4/5 déc 2021 

+> Cliquez ICI 

 



rassemblement 08h45 départ 09h00  d’après le calendrier 

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horaire et programme a confirmer samedi par le SMS 
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Pour ma part j ai acheter de nouveaux couvres chaussures j avais les anciens ekoi depuis  2013 a 27.50 euros  au lieu de  55 euros , il y a 3 modeles j ai pris ceux la pour la bande de sécurité derrière 


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Rouler en combinaison l'hiver? C'est allier chaleur 🔥 et confort 🧸
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FaBriac Tour Episode 5 🇫🇷🚴 (Avec Sylvain Chavanel)

 


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Le vélo de Julian Alaphilippe  2021 : Le Tarmac SL7 | l'équipe Deceuninck-Quick Step

 

Look 765 Optimum+ - Un vélo prêt à tout ?

  


 


Les capteurs de puissance : quelle utilisation ?

 

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Utiliser un capteur de puissance comme un pro | Avec Quentin Pacher de l'équipe B&B Hôtels p/b KTM

   


Pas d'alcool à vélo !

 

 

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Les 5 règles essentielles du code de la route pour tous les cyclistes | Top 5

 

 

 


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Spécial Giro : le retour de Remco Evenepoel | GCN en Français Show n°41

  


 

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Lancer une attaque : quelle est la meilleure stratégie ?

 

Vainqueur d'étape sur le Giro, Victor Lafay était l'invité de Colin Bourgeat dans Bistrot Vélo. Revivez son passage en replay !

 

 

 Top 3 des meilleurs aménagements cyclables d’Amsterdam

 

 


 

lundi 15 novembre 2021

Calendrier 24.11.2021 SORTIE CLUB

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les infos sur les 24h00 en home trainer des  4/5 dec 2021 +> Cliquez ICI 

  

Randonnée du csm13 à la cipale 

les infos parcours sur leur site   http://csm13.canalblog.com/


 

Phillipe a  l'inscription 2019 d'autres photos sur leur site


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 FaBriac Tour Episode 4 🇫🇷🚴

 

 

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Le vélo de Wout van Aert : Cervélo S5 | l'équipe Jumbo-Visma

 

Oublier son ravito ... Un classique ! 🍫
 

MA PREMIÈRE SÉANCE D'ÉLECTROSTIMULATION avec Bluetens

 

 


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Faut-il regarder du vélo à la TV pour être un bon cycliste? | GCN en Français Show 43

 

 

 

 

 Sommeil et performance

 

 

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Comment gérer son effort dans un col | Tuto

 

1 fois mais pas 15 !


 

 


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Barres ou gels ? | Question aux pros

 

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Comment passer cycliste pro ? Loïc raconte son histoire | GCN en Français Show n°42

 

Vainqueur d'étape sur le Giro, Victor Lafay était l'invité de Colin Bourgeat dans Bistrot Vélo. Revivez son passage en replay !

 

BICLOU [45/48] - Gaga, 14 ans : le surdoué de la bikelife parisienne


lundi 8 novembre 2021

calendrier 14.11.2021

 
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 Sortie club au programme  DIMANCHE
rassemblement à partir de 08h45 départ 09h00
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 FaBriac Tour Episode 3 🇫🇷🚴 (Avec Thomas Voeckler)

 

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Le vélo de Giacomo Nizzolo : BMC Time Machine R01 | l'équipe Qhubeka ASSOS

 

 

Contrôler le matériel avant une sortie

OLIGHT RN180 le test

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Les pires partenaires de sortie | Top 5

 

 

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Combien de puissance un pro peut-il perdre en 1 an ? BILAN avec Loïc Chetout

 

 

 

Zoom sur les nouvelles Roval Rapide C38

 

le velo sur l eau  

 

 


 

 

TEST DU MISSILE DRS - @Lapierre Bikes AIRCODE DRS 8.0

 

 

 

LE VELOTAF' - FAQ - COMMENT JE M'ORGANISE ?

 

 

 

 bistro velo avec simon carr 


 


Prendre le train avec son vélo : plus facile à Strasbourg qu'à Paris