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mercredi 16 septembre 2020

Calendrier 19.20 septembre

 samedi 19.09

rendez vous 07h15 depart 07h30 parking intermarché  !

tour de l Essonne  165 km en autonomie sans voiture suiveuse prévoir son ravito (sac a dos) ou monnaie pour s acheter un flan ou autre dans une boulangerie ou commerce 

le dimanche  20.09 sortie récupération avec Édouard  60 km +/- 


 le bulletin météo départemental avant d aller rouler en vidéo cliquez ici

 une petite vidéo sur un défi a vélo de clermont a  ..... ( feuilleton a suivre  dans les prochains sujets les prochaines semaines ....)

cela vous dit de faire une course de vélo sur le perif ??


entrainement travailler la force 

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