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lundi 15 novembre 2021

Calendrier 24.11.2021 SORTIE CLUB

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les infos sur les 24h00 en home trainer des  4/5 dec 2021 +> Cliquez ICI 

  

Randonnée du csm13 à la cipale 

les infos parcours sur leur site   http://csm13.canalblog.com/


 

Phillipe a  l'inscription 2019 d'autres photos sur leur site


rassemblement 07h45 départ 08h00  d’après le calendrier 

pensez a l éclairage  ! 
horaire et programme a confirmer samedi par le SMS du président et publié ici 
 

le bulletin météo départemental avant 

d aller rouler en vidéo cliquez ici

 
le dessin de dadou

 FaBriac Tour Episode 4 🇫🇷🚴

 

 

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Le vélo de Wout van Aert : Cervélo S5 | l'équipe Jumbo-Visma

 

Oublier son ravito ... Un classique ! 🍫
 

MA PREMIÈRE SÉANCE D'ÉLECTROSTIMULATION avec Bluetens

 

 


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Faut-il regarder du vélo à la TV pour être un bon cycliste? | GCN en Français Show 43

 

 

 

 

 Sommeil et performance

 

 

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Comment gérer son effort dans un col | Tuto

 

1 fois mais pas 15 !


 

 


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Barres ou gels ? | Question aux pros

 

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Vainqueur d'étape sur le Giro, Victor Lafay était l'invité de Colin Bourgeat dans Bistrot Vélo. Revivez son passage en replay !

 

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