calendrier 21.01.2024 rando vtt beau mollet velizy et SORTIE ROUTE club

 

-

 Chers amis de l’Asvcm

Le jeudi 18 janvier  AG du club 20.15/22.15 salle des Bruyères 

Ordre du jour 

-rapport moral et sportif 

-rapport financier

-élection du bureau 

-questions diverses

-préparation de l’organisation du repas du club / 

gymnase Masaryk le dimanche 28 janvier (vous pouvez indiquer dès maintenant votre participation à Charlie).

Bonne fin de journée 

Philippe

 

Bonjour et bonne lecture

Au programme 

rando vtt  beau mollet  http://ccvv78.fr/news-events/randonnee-vtt-beau-mollet/

sortie  club route  car rando paris tour effeil annulé  

https://sites.google.com/site/joyeuxcyclosparisiens/

SORTIE ROUTE ET VTT

horaire et programme indiqué  la veille le samedi  par le MSG du président  sur le groupe whatsapp du club

le bulletin météo de la chaine météo avant
d aller rouler en vidéo >>>> cliquez ici

le dessin de dadou tour d espagne  2023

Tuto à vélo : Les lumières en voyage

 
 

 

Entrainement de force sous maximal | Episode 1 Pimp my Max

 

Ventoux vs Ven-top : à quel point Zwift est-il proche de la réalité ?

Révélation du parcours du Tour de France 2024

Comment laver son vélo comme les pros ? 🫧

1 660km sur un Roubaix SL8 : 1 vélo, 2 paires de roues et un vaste terrain de jeu !

Optimiser ses sessions HOME TRAINER longues !

Réaliser ses propres barres énergétiques: La Pause café "Gourmande" du Poto Flo #26

Mon pire Cyclo-Cross

 

l'Alpe d'huez - 13,8KM à 8,2% - La montée mythique aux 21 virages 🚴🏼

 

Le Coin du Geek - Ep 69 - Confort à vélo... 5 produits que j'adore !

 

Le Coin du Geek - Ep 70 - Confort à vélo... 5 produits que je n'aime PAS

-